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目標10kg痩せるために取り組む「酵素でダイエット」

私は太り気味で体重も多いことが気になり色々なダイエットに取り組みました。そこで誰でも気軽にしかも簡単にできると言われている「酵素ダイエット」に挑戦してみました。

私は今までに過度な運動や無理な食事制限など、色々なダイエットに挑戦してきましたが、効果が出るのに時間が掛かる上に、辛くてなかなか長続きすることができずに途中であきらめてしまっていました。ですから今回、私の目標としてまず10kg痩せるために手軽に痩せると話題のダイエット食品である酵素ドリンクを始めてみることにしました。

酵素ダイエットの酵素ドリンクは、基礎代謝の向上や短期間で効果が現れたりすることができるだけでなく、美肌効果や便秘の解消にもつながるので効果が抜群だそうです。さらに市販の酵素ドリンクは手軽に摂れるので運動する時間のない忙しい方にも有効のようです。

まず私は平日の夕食から「酵素ドリンク」に置き換え、土日など週2日だけ毎食を酵素ドリンクに置き換えるようにしてみました。

一週間にあまり食べない日をつくると、日頃の食事で負担のかかった胃腸を休めることができ、胃腸の機能が回復、基礎代謝も活発化されて太りにくい体質になってきたような気がします。今回は順調に体重も落ちてきているのでこのまま続けていきたいです。

2014年4月7日

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