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意味あるダイエットを

沢山の人がいろいろな方法で今ダイエットに取り組んでいる事だと思いますが、かなりの確立で自分にあっていないダイエット方法を取り入れている人がいると思います。食事制限が苦手なのに、食事の量を減らしている人。運動は好きじゃないのに、かなりの量の運動をしている人など、自分にあっていない事をやっていると必ず不具合というものが出てきてしまいます。我慢は精神的にもよくなく、いつしか反動がきてしまう可能性が高いのです。自分を知り、あっているダイエットを見つける事が大事です。

2013年5月29日

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